为帮助女职工掌握疏解工作生活压力的有效方法，以积极的心态投入工作生活中，提升工作获得感和生活幸福感。3月23日，白云山汉方工会组织开展女职工“减压与赋能—员工积极心态管理”沙龙活动。本次沙龙活动吸引了工会一分会约20名女职工参加，活动由工会副主席卢秋荣主持。
本次沙龙活动的主题是：《春嫩夏茂—探索风华正茂的人生》。旨在通过绘画舒压、EFT情绪释放术、冥想和减压小物件的使用等，让员工习得自我心灵关爱、自我情绪管理和减压的技巧。
活动开始前，在活动老师的带领和音乐的烘托下，大家进入冥想放松，察觉内在的自我。
接着，开展绘画活动——“最好的我们，绽放在春天里”。在老师的引导下，女职工们纷纷拿起喜欢的彩笔将此刻的心情和想法描绘出一幅幅属于自己的春天。现场每个人专心参与，场面温馨祥和，过程中同事间互相坦诚地介绍了自己描绘的想法和感受，彼此间促进了交流。
绘画结束后，老师以树木画为例，详细分析了画中线条的粗细，颜色，场景等元素，这些都对应了大家的不同情绪和心理，从而帮助大家学会通过画作了解自己的内心世界，进一步促进对内在自我的探索和启迪，以更好的状态投入工作和生活。
沙龙第二部分，由老师带领大家互动学习数字运动法和EFT情绪释放减压术，通过敲击10大中医穴位结合 NLP神经语言植入的方式甩掉烦恼和心理压力，干货满满，有趣又有用。
抛开压力后大家脸上都绽开了美丽笑颜，并纷纷写下心愿卡。希望大家把学习到的释压小技巧运用到日常生活中去，学会释放压力、自我解压，以更加积极乐观的心态去快乐工作，拥抱生活。
2023-03-31
